A ansiedade e a depressão não podem dominar a sua vida.

Descubra como a terapia pode te ajudar a curar a ansiedade e a depressão e te devolver a felicidade que você merece.

Atendimento presencial em Cuiabá e VG e online para todo Brasil.

Av. Tancredo Neves, 1734 – Grande Terceiro – Cuiabá.

Quem sou eu? ________

Jorge Domingues

Olá! Sou o Jorge Domingues, psicoterapeuta com mais de 10 anos de experiência em ajudar pessoa a alcançarem seus objetivos e viverem uma vida mais plena e significativa. Acredito que a saúde mental é fundamental para o bem-estar geral e que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com desafios, superar traumas e construir uma vida mais autêntica e feliz.

Minha filosofia de trabalho:

Escuta ativa e empatia: Criarei um espaço seguro e acolhedor para você se expressar livremente e ser ouvida sem julgamentos.
Colaboração: Trabalharemos juntos para identificar os padrões e comportamentos que estão te impedindo de alcançar seus objetivos e desenvolver estratégias para superá-los.
Foco no presente e no futuro: A terapia não se trata apenas de reexaminar o passado, mas sim de te ajudar a construir um futuro mais positivo e promissor.

Minhas especialidades

Conheça minhas principais áreas de atuação

Ansiedade

Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.

Depressão

Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.

Traumas

Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.

Estresse

Identifique as fontes de estresse em sua vida e desenvolva estratégias para gerenciá-lo de forma saudável. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva para reduzir o estresse no dia a dia. Construa um plano para promover o seu bem-estar físico e mental.

Dificuldades de Relacionamento

Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.

Desenvolvimento Pessoal

Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos e alcance seu pleno potencial. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento pessoal. Construa um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.